Het afgelopen thema hebben we weer een aantal mooie opdrachten in het kader van leer- en veerkracht mogen doen:
Zo begonnen we met het lezen van het boek 'Aap en Panda': Aap is niet blij, Panda, het vriendje van Aap, ziet er altijd blij en gelukkig uit. Ze doen dezelfde dingen, hoe kan dat? Aap denkt steeds aan iets anders en niet aan waar hij op dat moment mee bezig is. Panda leert Aap om te genieten van hetgeen waar hij op dat moment mee bezig is en niet steeds met je gedachten al met het volgende bezig zijn. Met een mooi woord heet dit 'mindfulness'. We luisterden naar de mooie eigen voorbeelden van elkaar bij het boek en regelmatig denken we nog even terug aan Aap en Panda.
We hebben het samen gehad over het weerbericht van binnen. We begonnen met het uitbeelden van het weerbericht op de rug van een ander. Daarna mocht iedereen een tekening maken, waarbij we de tekening verdeelden in twee helften: op de ene kant een tekening over wat je ziet of voelt als je blij en gelukkig bent en op de andere helft een tekening over wat je voelt of ziet als je verdrietig, boos of bang bent. De kinderen kregen ook een thuisopdracht mee naar huis waarop zij een week lang konden aangeven wat hun weerbericht van binnen was.
Ook hebben we een 'gevoelsthermometer' gemaakt. We hebben vijf bakjes met daarop de volgende emoties: boos, bang, verdrietig, geïrriteerd en blij/kalm. Iedereen heeft een eigen stokje versierd en gedurende de dag mag het stokje in een een bakje worden gestopt en ook worden verplaatst. Zo kunnen we op elk gewenst moment van de dag de bakjes erbij pakken en het er samen over hebben, zodat we wat meer zicht hebben op elkaars emoties en daar ook rekening mee kunnen houden.